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Unsere themenspezifischen Gruppenangebote

 

Sollten Sie Interesse gewonnen haben, würden wir Sie gerne in einem Vorgespräch kennenlernen.

Bitte vereinbaren Sie hierzu einen Termin mit unserer Anmeldung

unter 04523 407-802.

 

Alle Kassen und Selbstzahler

Ambulante Problembewältigungsgruppe

Teilnahme:      Voraussetzung ist ein mind. 25-minütiger Einzeltermin

Zeitraum:        mindestens 1 Jahr

 

Inhalte

Im Vordergrund steht der interaktionelle Austausch von emotionalen und kommunikativen Themen des Alltags in einer vertrauensvollen Gruppengemeinschaft.

Inhaltlich und thematisch geht es um Stressbewältigung, um unsere Ressourcen (Kraftquellen), Soziale Fertigkeiten und Kommunikation, Entspannungstechniken sowie die konkrete Bewältigung von depressiven Symptomen und Ängsten.

 

Ziel der Gruppe ist die Bewusstwerdung eigener Muster im Zusammenspiel mit anderen, das Sammeln von korrigierenden Erfahrungen und die Erweiterung des eigenen Verhaltensspielraums.

Ambulante Entspannungsgruppe und Achtsamkeitsgruppe

Teilnahme:      Ihren Starttermin erfragen Sie bitte im Sekretariat (kein Vorgespräch notwendig)

 

Inhalte

Progressive Relaxation nach Edmund Jacobson

Entspannungstechnik, bei der Muskelgruppe für Muskelgruppe entspannt und dadurch ein sich allmählich vertiefender Ruhezustand erreicht wird.

Die Methode geht auf die Beobachtung zurück, dass auf die kurzfristige Anspannung einer Muskelgruppe mit der Zeit eine vertiefte Entspannung folgt.

Grundprinzip des Trainings: Wir erreichen Entspannung durch vorausgehende Anspannung.

 

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit immer wieder zum gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Durch geleitete Achtsamkeitsübungen und sanfte Körperübungen lernen wir, Atmung, Körperempfingen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns, unsere gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen im Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheiten und Schwierigkeiten zu erkennen. Wir lernen, immer wieder innezuhalten und den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

 

Atementspannung, Fantasiereisen, Genusstraining

 

Ziele der Gruppe sind Schulung von Körper- und Selbstwahrnehmung sowie von Entspannungs- und Stressbewältigungsfähigkeit.

SKT-Gruppe: Kommunikation und soziales Kompetenztraining

Teilnahme:      Voraussetzung ist ein mind. 25-minütiger Einzeltermin

Zeitraum:        fortlaufend individuell

 

Inhalte und Ziele

  • Was ist Kommunikation?
    „Vier-Ohren-Modell“ und „inneres Team“ nach Schultz-von-Thun
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
  • Achtsamkeit und innerer Beobachter (Selbst- und Fremdeinfühlung)

Üben an konkreten Patientenbeispielen: z.B. Sozialkontakte aufbauen und halten, Gefühle

Ambulante Stabilisierungsgruppe für Frauen

Teilnahme:      Voraussetzung ist ein mind. 25-minütiger Einzeltermin

Zeitraum:        individuell

 

Inhalte

Diese (interaktiv-supportive) Gruppe will einen geschützten Raum für Frauen anbieten, in dem sie sich über Schwierigkeiten in ihrer Alltagsbewältigung geschlechtsspezifisch austauschen können.

Dabei soll es um Unterstützung im Umgang mit äußeren Schwierigkeiten als auch mit inneren emotionalen Problemen gehen. Konkrete Problembewältigungsstrategien sollen interaktiv in der Gruppe erarbeitet als auch übende Verfahren zur besseren Emotionsregulation und Stressbewältigung vermittelt werden.

 

Ziele der Gruppe sind eine verbesserte soziale Kompetenz und Aufbau einer guten Selbstfürsorge, um den komplexen Anforderungen des Alltags energievoll und selbstwirksam begegnen zu können.

Umgang mit Depressionen

Teilnahme:      Voraussetzung ist ein mind. 25-minütiger Einzeltermin

 

Inhalte

Depression ist eine ernste Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln der Betroffenen beeinflusst, mit Störungen von Körperfunktionen einhergeht und erhebliches Leiden verursacht.

Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, können sich selten allein von ihrer gedrückten Stimmung, Antriebslosigkeit und ihren negativen Gedanken befreien.

 

Ziele der Gruppe

In dieser verhaltenstherapeutisch orientierten Gruppentherapie in 12 Modulen geht es um die Vermittlung von Wissen über die eigene Erkrankung. Unter der Einbeziehung von ungünstigen Lernerfahrungen in der Vergangenheit werden wir in der Gruppe Strategien erarbeiten und einüben. Themen werden sein:

 

  • Diagnostik und Therapie von Depressionen
  • Denken, Fühlen und Handeln
  • Schlaf und Depression
  • Schöne Dinge planen und unternehmen
  • Dinge erledigen
  • Negative Gedanken erkennen
  • Negative Gedanken verbessern
  • Rundum besser fühlen: ein gesunder Lebensstil
  • Beziehungen
  • Soziale Angst
  • Umgang mit Krisen
  • Rückfallprophylaxe

Psychodynamische-interaktionelle Gruppen

Teilnahme:      Voraussetzung ist ein mind. 25 minütiger Einzeltermin zur Indikationsklärung inkl. Aufklärung und individuelle Inhalte.

 

Inhalte

Im Vordergrund steht das Auffinden und Bearbeiten von interaktionellen Schwierigkeiten in Beziehungen und der Regulation von Beziehungen in Verbindung mit Schwierigkeiten der Frustrationstoleranz, der Regulierung von Nähe und Distanz, der Impulsregulierung sowie der Emotionsregulierung.

 

Ziel der Gruppe ist dabei die Bewusstwerdung eigener Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen sowie deren Regulierung über korrigierende Beziehungserfahrungen und interaktionelle Rückmeldungen, um dadurch Entwicklung von neuen Strategien der Beziehungs-, Impuls- und Emotionsregulierung zu ermöglichen.

Angstbewältigungsgruppe

Inhalte

Wichtige Informationen zur Angst und Angststörungen werden vermittelt, damit ein Umgang mit der Angst besser gefunden werden kann. Ein individuelles Entstehungsmodell wird erarbeitet und eine nachfolgende Expositionsbehandlung gemeinsam vorbereitet und durchgeführt.

Stressbewältigungsgruppe

Inhalte

Stress, ein alltägliches Phänomen, kann als körperliche und psychische Reaktion auf eine Bedrohung verstanden werden, die eine wichtige Bedeutung in unserem Leben hat. Ein weiterer, in diesem Zusammenhang zu betrachtender, Aspekt sind unsere Emotionen, die zahlreiche gemeinsame Komponenten mit Stress aufweisen.

 

Neben der Vermittlung von theoretischen Grundlagen über Stress und Emotionen sowie deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit werden Strategien zur Stress- und Emotionsregulation vorgestellt und geübt. Darüber hinaus haben eigene, während der Gruppentermine vorbereitete, „Verhaltensexperimente“ in der Zeit zwischen den einzelnen Gruppeneinheiten einen hohen Stellenwert.

 

Ziel des Angebots ist die Verbesserung des Umgangs mit Stress verursachenden, belastenden Situationen und Problemen um negative gesundheitliche Folgen zu reduzieren bzw. zu vermeid

Hundgestützte Therapie mit Max

Liebe Patientinnen, liebe Patienten,


ich möchte mich vorstellen. Mein Name ist Max. Ich bin ein Berner Sennenhund-Mischling. Mein Frauchen hat mich aus dem Tierheim geholt und mich in ihre Familie aufgenommen. Da gibt es zwei halbstarke Jugendliche, mit denen ich gerne bei Ballspielen ausgelassen tobe. Ich mache gerne ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und freue mich immer, wenn wir andere Hundekumpels unterwegs treffen. Ganz besonders toll finde ich den Ostseestrand und Wassersport ist meine Leidenschaft.


In der Hundeschule habe ich gelernt, wie ich ein zuverlässiger Begleiter in den verschiedensten Alltagssituationen sein kann. Dann haben mein Frauchen und ich zusammen eine Ausbildung an der Akademie für Therapie- und Behindertenbegleithunde in Kropp absolviert und gelernt, wie ich als Co-Therapeut in der Psychotherapie eingesetzt werden kann.


Ich erweitere die bisherige therapeutische Zweierkonstellation (Dyade), indem ich als Dritter anwesend bin. So entsteht ein triadisch erweiterter kreativer Erlebnisraum zwischen uns, was zu wertvollen neuen Erkenntnissen in eurer Therapie führen kann. Ich verfüge zwar nicht über dieselbe Art des sprachlichen Ausdrucks und Verständnisses wie ihr Menschen. Wir Hunde sind aber seit Urzeiten an den Menschen angepasst und können seine Gestik, Mimik, den Stimmklang und andere körperliche Signale sehr fein „lesen“, die euch oft (noch) nicht bewusst sind. Ich kann euch diese Information mit meinen Ausdrucksmöglichkeiten zurückspiegeln. So könnt ihr diese zusätzliche Information in eure therapeutische Reflexion mit einbauen. Eure Möglichkeiten, eure Gefühle, Bedürfnisse und Handlungsmuster zu erkennen und darüber zu sprechen, werden so erweitert.

Wenn es Euch mit mir Spaß gemacht hat, dann belohnt mich bitte mit LECKERLI und
SCHMUSEEINHEITEN!


Euer Max

Häufige Fragen

1. Ich bin an einer Gruppe interessiert, wo melde ich mich an?

Anmeldung bitte über das MVZ-Sekretariat der Curtius Klinik
Telefon 04523 407-300 (ab 1.1.24 04523 407-802)

2. Wie erhalte ich Informationen über die aktuellen Gruppenangebote oder wann eine neue Gruppe startet?

Schreiben Sie uns eine E-Mail an psychotherapie@curtius-klinik-mvz.de, und wir informieren Sie gerne über unsere MVZ-Gruppen.

3.Wie lange muss ich warten, um an einer Gruppe teilnehmen zu können, bei der ich vorab einen Einzeltermin benötige?

Sofern es einen freien Platz in den Gruppen gibt, bemühen wir uns, mit Ihnen kurzfristig ein Vorgespräch (meist innerhalb von 4 - 6 Wochen) zu verabreden. Eine Übersicht hat hier unser Sekretariat oder wir informieren Sie gerne per E-Mail (siehe Punkt 4).

4. Kostet mich die Gruppen-Teilnahme etwas?

Als Kassenpatient können Sie an allen Gruppen kostenfrei teilnehmen, es reicht hier Ihre Krankenkassenkarte.

Als privatversicherter Patient erfragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung vorab, was hier übernommen wird. Setzen Sie sich vor Ihrem ersten Gruppentermin mit uns in Verbindung, da wir psychiatrische Gruppen, übende Verfahren und Therapeutische Gruppen anbieten

Als Selbstzahler erfragen Sie bitte beim Sekretariat den jeweiligen Gruppenbeitrag.